産後太り

産後太りとは

出産経験のある女性の約60％が悩んでいると言われているのがこの産後太りです。

産後太りとは、出産後に妊娠前の体重や体型に戻らず、体重増加や体型の変化が続いている状態のことです。

一般的には出産から6ヶ月以上経過しても妊娠前の体重より5キロ以上重い状態、または体型が明らかに変化している状態を指します。

単純な体重増加だけでなく、骨盤の開きによる下半身の変化や、お腹周りの脂肪蓄積による体型の崩れも含まれます。年間約80万人が出産する日本において、推定で約48万人の女性が産後太りの悩みを抱えています。

産後太りを放置すると、基礎代謝の低下により更なる体重増加を招く可能性があります。骨盤の歪みが固定化されることで腰痛や肩こりが慢性化し、膝や股関節への負担も増大してしまいます。

また、自己肯定感の低下から外出を避けるようになり、社会復帰への意欲も削がれてしまう恐れがあります。

最悪の場合、生活習慣病のリスクが高まり、将来的に糖尿病や高血圧、心疾患などの深刻な健康問題を引き起こす可能性もあるのです。

体型の変化は見た目だけの問題ではなく、心身の健康に大きな影響を与える重要な問題といえます。

産後太りの原因

開院以来、当院には産後太りでお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、産後太りの原因はひとつではなく、様々な要因が複雑に絡み合っているということです。

産後太りの原因として次のものが挙げられます。

産後太りはこうした様々な原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

つまり、妊娠・出産・授乳期のホルモン変動や骨盤の変化、育児による生活習慣の変化など、身体的・心理的に自身の許容量を超えてしまったことで出てくる症状がこの産後太りです。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。産後太りでお困りなら豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

産後太りへの対応として、次のようなものが一般的です。

食事指導

厳格な食事制限は母乳の質や量に影響する可能性があり、育児中の忙しい生活では継続が困難です。また、ストレスから反動的な過食を招くリスクもあります。

運動療法

赤ちゃんを預ける環境がないと通院が困難で、運動強度の調整を誤ると体調不良や怪我のリスクがあります。効果が現れるまで時間がかかり、モチベーション維持が課題です。

薬物療法

授乳中は使用できる薬剤が限られ、副作用のリスクもあります。根本的な体質改善にはならず、薬剤中止後のリバウンドも懸念されます。

心理カウンセリング

効果が実感できるまで時間がかかり、根本的な身体的問題の解決にはなりません。

産後太りを改善するために

まずはあなたの産後太りの原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては、一時的に楽になったとしても根本的な改善が見込めないからです。

当院では、骨盤だけではなく、体全体の緊張や関節の可動域を改善させるための施術を行っていきます。

まずは筋肉の緊張を緩めることで体を整え、普段の生活習慣やエクササイズなどを積極的に見直すことで出産前の状態を目指します。

当院の特徴

15年以上の施術歴を持ち、産後太り治療を得意とする施術者が、初回の検査から施術まで責任を持って担当しますのでご安心ください。

	当院	グループ院
施術者	歴15年以上の施術者が 専属で最後まで担当	施術者によって 技術レベルに差が生じる
検査	5種類の独自検査で 詳しく分析	姿勢の写真を撮るだけ
施術	産後特有の症状にも 幅広く対応可能	対応範囲に限度 （肩こり・腰痛のみ）

産後太りを改善するには、体を含めたあなた全体を広い視野で診ていく必要があります。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院では問診と検査、そして施術までを担当者が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。

どうぞ安心して私たちにお任せください。

産後太りのQ＆A

産後太りは自然に治りますか？

産後6ヶ月を過ぎると自然に改善する可能性は低くなります。ホルモンバランスや骨盤の状態が安定してしまうため、適切なアプローチが必要です。早めの対策が重要になります。

産後太りの人がやってはいけないことは？

授乳中の極端な食事制限、激しい運動、市販のダイエットサプリの使用は避けてください。母体と赤ちゃんの健康を最優先に考えることが大切です。

授乳中でも安全にダイエットできますか？

適切な方法であれば可能です。栄養バランスを保ちながら、骨盤矯正や軽い運動から始めることで、母乳に影響なく体型改善が期待できます。

骨盤矯正は産後太りに効果がありますか？

非常に効果的です。開いた骨盤を正しい位置に戻すことで内臓機能が改善し、基礎代謝の向上や下半身のサイズダウンが期待できます。

産後何ヶ月から本格的なダイエットを始めて良いですか？

産後2-3ヶ月頃から軽い運動や骨盤ケアを始め、6ヶ月頃までに本格的に取り組むのが理想的です。体調と相談しながら段階的に進めましょう。

産後太りで悩まされていた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

当院の施術と産後太りは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

産後太りは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。