寝違え

寝違えとは

成人の約15-20％が経験すると言われているのがこの寝違えです。

寝違えとは、睡眠中に首や肩の筋肉が不自然な姿勢で長時間圧迫されることで、筋肉や関節に炎症が起こり、朝起きた時に首に激しい痛みや動かしにくさを感じる症状です。

医学的には「急性頸部痛」や「頸部筋違い」と呼ばれることもあります。

厚生労働省の国民生活基礎調査によると、首や肩の痛みを訴える人は年々増加傾向にあり、特に30-50代のデスクワーカーに多く見られ、推定で年間約1,500万人が寝違えを含む急性の首の痛みを経験していると考えられています。

まさにデジタル社会と呼ばれる現代における現代病と言える症状のひとつです。

寝違えを適切に治療せずに放置すると、首の筋肉の緊張が慢性化し、頭痛や肩こりが悪化する可能性があります。

さらに、痛みをかばうために不自然な姿勢を続けることで、腰痛や背中の痛みなど他の部位にも影響が及ぶことがあります。

最悪の場合、頸椎の関節や椎間板に負担がかかり続け、慢性的な首の痛みや手のしびれなどの神経症状が現れる可能性もあります。

寝違えの原因

開院以来、当院には寝違えでお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、寝違えの原因はひとつではなく、様々な要因が複雑に絡み合っているということです。

寝違えの原因として次のものが挙げられます。

寝違えはこうした様々な原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

つまり、身体的・心理的に自身の許容量を超えてしまったことで出てくる症状がこの寝違えです。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。寝違えでお困りなら豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

寝違えへの対応として、次のようなものが一般的です。

安静指導

長期間の安静は筋肉の血流を悪化させ、かえって回復を遅らせる可能性があります。また根本的な原因の改善には至らないため、一時的な症状緩和にとどまってしまいます。

消炎鎮痛剤の処方

一時的な症状緩和にとどまり、薬の効果が切れると痛みが戻ることが多く、根本的な解決にはなりません。また、長期間の使用により胃腸障害などの副作用のリスクもあります。

ネックカラーでの固定

長期使用により首の筋力低下を招き、かえって再発しやすい状態を作ってしまう可能性があります。また、根本的な原因である姿勢や筋肉のバランス異常は改善されません。

寝違えを改善するために

まずはあなたの寝違えの原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては、一時的に楽になったとしても根本的な改善が見込めないからです。

当院では、首だけではなく、体全体の緊張や関節の可動域を改善させるための施術を行っていきます。

まずは今のつらい症状が緩和することを目指し、そして体が楽になってから普段の生活習慣やエクササイズなどを見直すことで改善および再発予防を目指します。

当院の特徴

15年以上の施術歴を持ち、寝違え治療を得意とする施術者が、初回の検査から施術まで責任を持って担当しますのでご安心ください。

	当院	グループ院
施術者	歴15年以上の施術者が 専属で最後まで担当	施術者によって 技術レベルに差が生じる
検査	5種類の独自検査で 詳しく分析	姿勢の写真を撮るだけ
施術	自律神経に由来する 症状にも幅広く対応可能	対応範囲に限度 （肩こり・腰痛のみ）

寝違えを改善するには、体を含めたあなた全体を広い視野で診ていく必要があります。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院では問診と検査、そして施術までを担当者が一貫して行うようにしています。

変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。

どうぞ安心して私たちにお任せください。

寝違えのQ＆A

寝違えは自然に治りますか？

軽度の寝違えは2-3日で自然に改善することもありますが、根本的な原因を改善しなければ再発しやすく、慢性化する可能性もあります。適切な治療により根本改善を図ることをお勧めします。

寝違えの人がやってはいけないことは？

無理に首を動かす、強いマッサージ、急激な温度変化、長時間の同じ姿勢は避けてください。症状を悪化させる可能性があります。専門家による適切な施術を受けることが重要です。

寝違えはどのくらいで治りますか？

適切な治療を受ければ、多くの場合1-2週間程度で改善します。ただし、個人差や症状の程度により期間は変わります。当院では初回の検査結果に基づいて改善予測をお伝えします。

寝違えを繰り返すのはなぜですか？

根本的な原因である姿勢の悪さや筋肉のバランス異常が改善されていないためです。全身のバランス調整と生活習慣の改善が重要になります。

寝違えの時にマッサージをしても大丈夫ですか？

急性期の強いマッサージは炎症を悪化させる可能性があります。専門家による適切な施術を受けることをお勧めします。当院では症状に応じた最適な治療法を選択します。

寝違えで悩まされていた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

当院の施術と寝違えは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

寝違えは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。