肩こり

肩こりとは

肩こりとは、首から肩、背中にかけての筋肉が緊張して硬くなり、重だるさや痛みを感じる状態のことを指し、女性が感じている体の不調第1位がこの肩こりです。

全国10万人調査では、7割以上のかたが首こりや肩こりに悩まされていて、特に女性は男性の約2倍も多いそうです。

2010年代と比較しても首肩こりに悩むひとの数は毎年増加しています

デスクワークだけでなく、子育て中の抱っこや、重い荷物を運ぶ仕事、特に何もしていないのになることもあるなど、現代人のほとんどのかたが悩んだことがある国民病と呼べる症状です。

肩こりを放置すると、肩こりの悪循環に陥る可能性が高まります。筋肉の緊張により血行不良を引き起こし、疲労物質が蓄積することでさらに痛みが増し、それがまた新たな筋緊張を生み出します。

初めのうちは単なる重だるさでも、進行すると鋭い痛みに変わり、頭痛や吐き気、手のしびれ、冷え、集中力低下などの症状を引き起こします。

さらに症状が進んでくると、睡眠障害や自律神経の乱れにつながるなど、日常生活や仕事に支障をきたし、生活の質が著しく低下します。

肩こりの原因

開院以来、当院には肩こりでお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、肩こりの原因はひとつではなく、様々な要因が複雑に絡み合っているということです。

肩こりの原因として次のものが挙げられます。

肩こりはこうした様々な原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

つまり、デスクワークに限らず様々なことが要因になり出てくる症状がこの肩こりです。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。肩こりでお困りなら豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

肩こりへの対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

鎮痛剤の服用によって一時的に楽になるかもしれませんが、根本的な解決にはならず、あくまでも一時しのぎで終わってしまいます。

また、長期間の鎮痛剤の服用によって胃腸障害や肝臓障害を引き起こすといったリスクもあるため注意が必要です。

注射療法

薬物療法と同じく、あくまでも効果は一時的で、根本的な解決とはなりません。

また、ステロイド注射には感染症リスクや皮膚・筋肉の萎縮、血糖値上昇などの副作用があり、効果の持続期間も限られています。

理学療法

一時的な症状の緩和にとどまることが多く、人によってはその効果がほとんど感じられない場合もあります。

肩こりを改善するために

まずはあなたの肩こりの原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては、一時的に楽になったとしても根本的な改善が見込めないからです。

当院では、肩だけではなく、体全体の緊張や関節の可動域を改善させるための施術を行っていきます。

まずは今のつらい症状が緩和することを目指し、そして体が楽になってから普段の生活習慣やエクササイズなどを見直すことで「肩こりをコントロールできる状態」を目指します。

当院の特徴

15年以上の施術歴を持ち、肩こり治療を得意とする施術者が、初回の検査から施術まで責任を持って担当しますのでご安心ください。

	当院	グループ院
施術者	歴15年以上の施術者が 専属で最後まで担当	施術者によって 技術レベルに差が生じる
検査	5種類の独自検査で 詳しく分析	姿勢の写真を撮るだけ
施術	自律神経に由来する 症状にも幅広く対応可能	対応範囲に限度 （肩こり・腰痛のみ）

肩こりを改善するには、体を含めたあなた全体を広い視野で診ていく必要があります。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院では問診と検査、そして施術までを担当者が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。

どうぞ安心して私たちにお任せください。

肩こりのQ＆A

運動は肩こりに効果的ですか？

肩周辺を動かすことはもちろん、有酸素運動は血流を促進し、筋肉の緊張を和らげます。ウォーキングや軽いジョギング、水泳などがおすすめです。

肩こりと頭痛の関係はありますか？

肩こりと頭痛には密接な関係があり、2025年の調査でも、肩こりが頭痛の主要な原因の一つであることが確認されています。

肩こりと睡眠の質には関係がありますか？

肩こりがひどいと痛みで眠れなかったり、何度も目が覚めたりして睡眠の質が低下します。質の悪い睡眠は筋肉の回復を妨げ、肩こりをさらに悪化させてしまいます。

肩こりの人がやってはいけないことは？

長時間同じ姿勢を続けること、寒いと感じる場所での作業、重い荷物の片側持ちなどは控えたほうがいいです。また、自己流のマッサージや無理な首の動きは症状を悪化させることがあります。

市販の鎮痛剤は肩こりに効果的ですか？

市販の鎮痛剤は効果的ではありますが、あくまでも一時しのぎです。慢性的な肩こりには薬だけでなく、姿勢改善や適切なストレッチ、生活習慣の見直しなど総合的なアプローチが必要です。

肩こりで悩まされていた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

当院の施術と肩こりは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

肩こりは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。