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鵞足炎



- 膝の内側が痛くて階段の昇り降りが辛い
- 朝起きた時に膝がこわばって動かしにくい
- 長時間座った後に立ち上がる時に膝の内側に痛みが走る
- ランニングや運動後に膝の内側が痛くて腫れることがある
- 湿布や痛み止めを使っても根本的に改善しない
- 夜中に膝の痛みで目が覚めて熟睡できない
- 膝の手術は絶対に避けたいと思っている

鵞足炎とは
鵞足炎とはランナーやスポーツ愛好家に多く見られる症状で、膝の内側下部にある「鵞足」と呼ばれる部分で起こる炎症です。
この鵞足は、太ももの3つの筋肉(縫工筋、半腱様筋、薄筋)の腱が集まる場所で、ガチョウの足のような形をしていることからこの名前がつきました。

これらの腱とその下にある滑液包という袋状の組織に炎症が起きることで、膝の内側に痛みや腫れが生じる症状です。
特にランナーやスポーツ愛好家、中高年の方に多く見られ、膝の痛みを訴える患者の約10-15%が鵞足炎に関連した症状を抱えているとする報告もあります。
まさに運動習慣の普及と共に増加している現代的な症状のひとつです。

鵞足炎を放置すると、膝の内側に慢性的な痛みが定着し、日常生活に深刻な支障をきたします。
階段の昇降や歩行が困難になり、痛みを避けるために不自然な歩き方をするようになると、反対側の膝や股関節、腰にも過度な負担がかかり二次的な症状を引き起こします。
さらに炎症が進行すると滑液包が腫れて激しい痛みが生じ、最悪の場合は骨が筋肉に引っ張られて剥離骨折を起こす可能性もあります。
また、膝の動きが制限されることで筋力や柔軟性が失われ、将来的に変形性膝関節症の進行を促進してしまう危険性があります。
鵞足炎の原因
開院以来、当院には鵞足炎でお困りの方が数多く来院されています。
これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、鵞足炎の原因はひとつではなく、様々な要因が複雑に絡み合っているということです。

鵞足炎の原因として次のものが挙げられます。
- オーバーユース(使いすぎ)による鵞足部への過度な負担
- 筋肉の柔軟性低下による鵞足部への負荷増加
- 膝のアライメント異常による不適切な力の継続
- 急激な運動量の増加による鵞足部への過度なストレス
- 加齢による筋力低下と膝の安定性の失失
鵞足炎はこうした様々な原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。
つまり、身体的に自身の許容量を超えてしまったことで出てくる症状がこの鵞足炎です。
一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。
病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。鵞足炎でお困りなら豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います
鵞足炎への対応として、次のようなものが一般的です。
- 薬物療法
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消炎鎮痛剤の内服や湿布により、炎症と痛みを一時的に抑制します
- アイシング(冷却療法)
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患部を1日3回、各15分程度冷やすことで炎症と腫れを鎮めます
- 理学療法・リハビリ
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理学療法士による筋力トレーニングやストレッチ指導で膝周囲の機能改善を図ります
- ステロイド局所注射
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症状が強い場合に患部へ直接ステロイド薬を注射し、迅速な痛みの緩和を目指します
薬物療法
痛みを一時的に緩和するだけで根本原因は解決されず、薬の効果が切れると症状が再発します。長期使用による副作用のリスクもあります。
アイシング(冷却療法)
炎症の急性期には有効ですが、慢性化した症状には効果が限定的で、根本的な改善には至りません。
理学療法・リハビリ
継続的な通院と自宅での運動が必要で、効果が現れるまでに時間がかかります。適切な指導なしに行うと症状が悪化する可能性もあります。
ステロイド局所注射
即効性はありますが効果は一時的で、繰り返し注射することで組織の脆弱化や感染のリスクがあります。
鵞足炎を改善するために
まずはあなたの鵞足炎の原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては、一時的に楽になったとしても根本的な改善が見込めないからです。

当院では、膝だけではなく、体全体の緊張や関節の可動域を改善させるための施術を行っていきます。
まずは今のつらい症状が緩和することを目指し、そして体が楽になってから普段の生活習慣やエクササイズなどを見直すことで鵞足炎の改善および再発防止を目指します。
当院の特徴
15年以上の施術歴を持ち、鵞足炎治療を得意とする施術者が、初回の検査から施術まで責任を持って担当しますのでご安心ください。
当院 | グループ院 | |
---|---|---|
施術者 | 専属で最後まで担当 | 歴15年以上の施術者が技術レベルに差が生じる | 施術者によって
検査 | 詳しく分析 | 5種類の独自検査で姿勢の写真を撮るだけ |
施術 | 症状にも幅広く対応可能 | 自律神経に由来する(肩こり・腰痛のみ) | 対応範囲に限度
鵞足炎を改善するには、体を含めたあなた全体を広い視野で診ていく必要があります。
だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院では問診と検査、そして施術までを担当者が一貫して行うようにしています。
変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。
どうぞ安心して私たちにお任せください。
鵞足炎のQ&A
- 鵞足炎は自然に治りますか?
-
鵞足炎は日常生活の負担により引き起こされる疾患のため、生活習慣を変えずに放置していても自然治癒は期待できません。適切な治療とケアが必要です。
- 鵞足炎の人がやってはいけないことは?
-
炎症部位への過度な刺激となる激しい運動、長時間の立ち仕事、患部の無理なマッサージや過度な温熱療法は症状を悪化させるため避けるべきです。
- 鵞足炎と変形性膝関節症の違いは何ですか?
-
鵞足炎は膝内側の腱の炎症、変形性膝関節症は関節軟骨の摩耗による疾患です。ただし両者は合併することが多く、適切な鑑別診断が重要です。
- 鵞足炎は完治しますか?
-
適切な治療とケアにより完治は十分可能です。ただし根本原因を解決しないと再発のリスクがあるため、総合的なアプローチが必要です。
- どのくらいの期間で治りますか?
-
軽症の場合は2-3週間程度で改善しますが、重症化している場合は1-2ヶ月以上の治療期間が必要になることもあります。

鵞足炎で悩まされていた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

- 階段の昇り降りが楽になり、日常生活での移動が苦痛でなくなった
- 好きなスポーツや運動を痛みを気にせず思い切り楽しめている
- 夜中に痛みで目覚めることがなくなり、質の高い睡眠で体調も改善した
- 膝をかばう必要がなくなり、正常な歩行で他の部位への負担も軽減された
- 旅行や外出を積極的に楽しめるようになり、行動範囲が大幅に広がった
当院の施術と鵞足炎は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。
鵞足炎は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。


私はカイロプラクティックの仕事を始めて38年目になり、これまで数多くの先生方に出会いました。正直、同業者を見る目は厳しいと思いますが、その中で、治療知識と技術、行動力、そして人間力も凄いと感じている先生が内田先生です。
内田先生はご来院される方々に繊細にそして丁寧に寄り添い、本気で改善に向かい、力になってくださる先生です。今、治療院をお探しの方には、ご自宅から距離があっても内田先生にご連絡する事をお薦めします。
山口 博 先生
青山一丁目カイロプラクティック院 院長
一般社団法人姿勢教育協会 姿勢教育指導士
早稲田大学を卒業後、社会人を経てカイロプラクティックの道へ。現在は青山一丁目を拠点にビジネスパーソン、アスリートなど様々な業種のかたへカイロプラクティックの施術・健康の知識等を提供し地域貢献に寄与している。




米国カイロドクター公認の
院長と副院長が専属で担当

米国ナショナル・カイロプラクティック大学卒の大川泰D.C.の指導を受け、20年以上の臨床経験を積んだ院長と副院長が検査から施術まで一貫して担当します。常に高いレベルの治療を受けることができますので、安心してお越しください。
施術者が多数在籍している院や担当制ではない場合、検査結果などの情報が共有されていない、技術にバラツキがあるなど、最適な治療が受けられない可能性があります。
5種類の独自検査で
「カラダの現在地」を把握

姿勢分析ソフトや筋硬度計をはじめとした5つの独自検査で現在の状態を可視化し、共有します。最短で改善へ導くため、また再発防止のためにも検査はとても重要だと考えています。
検査をすることなく、背骨や骨盤が歪んでいるからと決めつける治療院も多いですが、それでは本当の原因がわからないため、改善するかどうかは運任せになります。
独自の整体技術を提供

当院では、症状に合わせて西洋のカイロプラクティックと東洋の整体・指圧の技術と理論、さらには栄養学や脳科学、運動療法を組み合わせた治療法を提供しています。そのため、痛みだけでなく自律神経由来の不調にも対応可能です。
基本的な医学知識や技術が不足し、力任せに押したり、ただ決められたことを行うだけの施術者が多いのも事実です。
有名口コミサイトでも高い評価

開院以来、老若男女を問わず、合計100件を超える喜びの声を頂戴しています。大手口コミサイトやGoogleでは治療院の激戦区でもある西湘地域で、数年に渡り高評価をいただいています。
「通いやすさ」に
トコトンこだわった治療院

通いやすさも改善のためには重要なポイントです。小田原駅から電車で18分、和田河原駅から徒歩4分、駐車場完備、土日祝も開院、また完全予約制のためお待たせすることもありません。女性スタッフも常駐しており、女性やお子さま連れも安心してお越しいただけます。

①問診票に記入

問診票の表面とウラ面に必要事項と、お悩みの症状がいつから、どこが、どんな感じで、などできるだけ詳しくご記入ください
②問診

問診票をもとにお話しを伺いますが、生活習慣や環境の変化なども症状の原因究明につながることもありますので、些細なことでもお話しください
③各種検査、触診、動作テスト

動作テストや触診だけでなく、症状によっては姿勢分析ソフトや筋肉の硬さや唾液中に含まれる成分を測定する機器を使っていきます
④施術

検査結果に基づいて施術を行いますが、初回は当院の施術でカラダにどのような反応があるかを確認します(本格的な施術は2回目からです)
⑤お会計、次回のご予約

お支払いは現金、各種クレジットカード(VISA、Master、JCB、AMEX)、QRコード、電子マネー、交通系IC決済がご利用可能で、再診のご予約もこの時に承ります
⑥初回検査結果の説明

何が原因で今の症状が出てしまっているのか、どのように改善へ向かうのかをホワイトボードを使って具体的に説明します
⑦施術

2回目からはおよそ30分、検査結果および初回以降の体の変化をもとに施術を行います
⑧サポート計画の提案

どれくらいの頻度で施術を受けるのがベストで改善までの期間はどれくらいかかるのか、などを説明・提案します


①和田河原駅の改札を出て左へ進み、バス通りを開成方面へ歩きます

②踏切を渡ったら開成方面へまっすぐ350m歩きます

③4分ほど進むと左手にクリエイトさん、右手に保育所モナミさんが見えてきますので、通り過ぎてすぐ右手にある建物の1階に当院がございます

④クリエイトさんのはす向かいの建物の1階に当院がございます

⑤大きな看板などはありませんので、こちらの外観を参考にしてください

- クレジットカードは使えますか?
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ご利用いただけます。当院は現金のほか、各種クレジットカード、QRコード、交通系ICに対応しております。
- 何か持っていくものはありますか?
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ご持参いただくものはありません。必要であればお着替えも準備しております。
- 健康保険は使えますか?
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日本において整体やカイロプラティックは保険適用外となっています。
- 駐車場や駐輪場はありますか?
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駐車場は3台分ございます。自転車やバイクでお越しのかたはお店の前に停めていただいて構いません。

カラダが楽になると、人生は楽しくなる

25歳の冬、原因不明の激痛が背中を襲い、1ヵ月以上も治らない状態が続きました。
日常生活もままならないほどの激痛でしたが、原因が病院でもわからない。痛みと不安を抱えながらも症状が治まった数か月後、今度は腰に同じような激痛が走りました。
そんな経験をきっかけに治療家になった、私だからこそ言えることがあります。
原因が分からなければ何度も再発するかもしれないし、症状が出ていなくても再発が怖くてやりたいことも躊躇するようになるものです。
だからこそ、当院では問診・触診だけでなく化学的な検査によって原因がわかることを大切にしています。
院名にある『あしたば(明日葉)』は、「今日摘んでも明日には芽が出る」と言われるほど生命力が強い植物です。きっとあなたも、そんな明日葉のようにもっと健康になれるはずです。
もうよくならないと諦めてしまう前に、ぜひ私たちにご相談ください。
あなたからのご連絡を心よりお待ちしております。
あしたばカイロプラクティック開成みなみ整体院
院長 内田智之


西洋医学のカイロと東洋医学の整体を融合させた独自の技術を一度は体験してほしい…
そんな想いから生まれたキャンペーンです。
今月のご予約枠
ご予約多数のため、ご案内できる日時はお問い合わせください。
初回は1日2名まで


根本改善を目指す当院では、原因特定のために初回の多くの時間を問診と検査に費やしています。
一日の予約枠が元々限られていることに加え、初回は問診・検査の入念な準備も必要になるため、初診受付は1日2名までに制限しております。予約が取りにくい曜日や時間帯もありますので、早めにご予約ください。