骨盤– tax –

産後から腰痛がひどくなり、抱っこや授乳の度に痛みが走る 骨盤がグラグラして不安定で、歩くときに力が入らない 下腹部のたるみが気になり、妊娠前の服が着られない 恥...

出産後から体重が15キロ以上増えて戻らない 妊娠前の服が全く入らなくなってしまった お腹周りのぽっこりが気になって外出が億劫になった 授乳中でも安全にできるダイエ...