足のむくみ

足のむくみとは

特に立ち仕事やデスクワークに従事する女性に多く見られると言われているのがこの足のむくみです。

足のむくみとは、皮膚の下にある皮下組織に余分な水分がたまった状態のことです。重力の影響で水分は下に落ちていくため、特に膝から下のふくらはぎから足先にかけて症状が現れやすくなります。

指で押さえるとその痕がなかなか戻らない状態で判断でき、医学的には「浮腫」と呼ばれています。

厚生労働省の調査によると、特に40代女性では40.3％、60代以上では56.2％の方が症状を自覚しています。

まさに現代社会における働く女性に多く見られる症状のひとつと言えます。

足のむくみを放置すると、歩きにくさや体のだるさ、重さ、疲労の蓄積などの症状が進行します。

慢性的な足のむくみである「慢性下肢浮腫」に発展する可能性があり、さらに悪化すると「下肢静脈瘤」という血管の病気につながることもあります。

最悪の場合は「深部静脈血栓症」を引き起こし、血管内に血栓ができる危険性もあります。

また、むくみにより日常生活の質が著しく低下し、仕事や家事への集中力が削がれ、睡眠の質にも悪影響を与えます。

足のむくみの原因

開院以来、当院には足のむくみでお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、足のむくみの原因はひとつではなく、様々な要因が複雑に絡み合っているということです。

足のむくみの原因として次のものが挙げられます。

足のむくみはこうした様々な原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

つまり、ふくらはぎの筋肉は「第二の心臓」と呼ばれ、足から心臓へ血液を送り返す重要な役割を担っています。これらの原因により筋力低下や血行不良が生じることで、この機能が低下し足のむくみが発症します。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。足のむくみでお困りなら豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

足のむくみへの対応として、次のようなものが一般的です。

利尿剤の投与

継続的な服用が必要で、電解質バランスの乱れや腎機能への影響、薬物依存のリスクがあります。根本的な解決にはならず、薬を止めると症状が再発することがあります。

また、頻尿や脱水症状などの副作用により日常生活に支障をきたす可能性があります。

理学療法（圧迫療法やマッサージ）

適切なサイズや圧迫圧の選択が重要で、不適切なものを使用すると逆に血流を悪化させる可能性があります。継続的な使用が必要で、根本的な筋力改善には限界があります。

また、マッサージは一時的な効果に留まることが多く、根本的な解決には至りません。

運動療法

効果を得るまでに時間がかかり、継続的な実施が必要です。専門的な指導なしに行うと悪化する可能性があり、個人の体力や症状に合わせた調整が困難です。

また、むくみが強い状態では運動自体が困難になることもあります。

水分・塩分制限

過度な制限は脱水や栄養不足を引き起こす可能性があります。また、制限だけでは根本的な循環機能の改善には限界があり、ストレスや生活の質の低下を招くことがあります。

足のむくみを改善するために

まずはあなたの足のむくみの原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては、一時的に楽になったとしても根本的な改善が見込めないからです。

当院では、単にむくみを一時的に解消するのではなく、なぜそのむくみが起こってしまうのかという根本原因を探り、最短で改善へと導きます。

特に重要なのはふくらはぎの筋肉、中でもヒラメ筋の調整です。

ヒラメ筋は「第二の心臓」として血液を心臓に送り返す重要な役割を担っており、この筋肉の機能回復が足のむくみ改善の鍵となります。

また、必要に応じて股関節や足首の調整、自律神経の乱れを整えることで、体が本来持っている回復力を最大限に引き出します。

当院の特徴

15年以上の施術歴を持ち、足のむくみ治療を得意とする施術者が、初回の検査から施術まで責任を持って担当しますのでご安心ください。

	当院	グループ院
施術者	歴15年以上の施術者が 専属で最後まで担当	施術者によって 技術レベルに差が生じる
検査	5種類の独自検査で 詳しく分析	姿勢の写真を撮るだけ
施術	自律神経に由来する 症状にも幅広く対応可能	対応範囲に限度 （肩こり・腰痛のみ）

足のむくみを改善するには、体を含めたあなた全体を広い視野で診ていく必要があります。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院では問診と検査、そして施術までを担当者が一貫して行うようにしています。

変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。

どうぞ安心して私たちにお任せください。

足のむくみのQ＆A

足のむくみは自然に治りますか？

一過性のむくみは生活習慣の改善により自然に改善することがありますが、慢性的なむくみは根本原因を解決しなければ改善は困難です。早期の対処が重要で、放置すると症状が悪化する可能性があります。

足のむくみの人がやってはいけないことは？

長時間の同一姿勢を避け、過度な塩分摂取や水分不足、冷えには注意が必要です。また、きつい靴や衣服の着用は血流を悪化させるため避けてください。アルコールの摂りすぎも症状を悪化させる可能性があります。

足のむくみと病気の見分け方は？

数日間持続するむくみ、全身倦怠感や尿量減少を伴う場合、息切れや急激な体重増加がある時は病気の可能性があります。両足の対称的なむくみは心疾患を疑う重要な症状の一つです。心配な症状があれば医師にご相談ください。

むくみに効果的な食べ物はありますか？

カリウムを多く含む食品（バナナ、アボカド、ほうれん草など）が余分なナトリウムの排出を助け、むくみ軽減に効果的とされています。また、水分代謝を促進するウリ科の野菜や利尿作用のあるお茶類も有効です。

何科を受診すればよいですか？

まずは内科で心臓や腎臓の病気を除外した後、症状によっては循環器内科での検査も必要になる場合があります。かかりつけ医に相談して適切な科を紹介してもらうのも良いでしょう。

足のむくみで悩まされていた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

当院の施術と足のむくみは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

足のむくみは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。